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お菓子作り ~オートミールクッキー~

食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富なオートミール。ダイエット中の食事に取り入れている方も多いのではないでしょうか?オートミールは食物繊維を多く含んでいるため、消化吸収に時間がかかり腹持ちが良いと言われています。また、出汁と混ぜてお粥にして食べると少量で満腹感が得られるので、カロリーの摂りすぎを防ぐことができます。そんな栄養豊富で優秀な食品であるオートミールを使って、今回はクッキーを作りました!こち...