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ダイエット中の間食にナッツは最適か?

なるべくストレスなく続けていきたいダイエット。そのためには、間食と上手に付き合うことも大切かと思います。さて、ダイエットに関するサイトを色々と見ていると、ダイエット中の間食に『ナッツ類』をオススメしていることが多いです。私自身も、ダイエット中には無塩のミックスナッツを食べたりして空腹を凌いでいた時期がありますし、過去の記事でもオススメの間食の一つとしとしてナッツ類を挙げていました。しかし、ナッツは...